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 Yoga
Hatha-Vinyasa Yoga in Berlin Neukölln

Der Ursprung des Yoga ist vor ungefähr 5.000 Jahren. Das Wort Hatha-Yoga bedeutet, dass die Sonne(HA) und der Mond(THA) eins werden. "Yin und Yang". Die Harmonie zweier entgegengesetzter Pole.

Die Elemente wie "ASANA (Stellung)", "PRANAYAMA (Atmung)" und die "Meditation" beabsichtigen, das psychische und physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Asanas stärken den Köper und dessen Flexibilität. Jedoch wirkt Yoga ganzheitlich. Die Praxis des Yoga bedeutet auch den Geist und das Bewusstsein zu entwickeln.

Durch die Balance von Körper und Geist werden die natürlichen Heilkräfte aktiviert. Yoga kann eine große Hilfe für die Erlangung von Zufriedenheit, Frieden und Liebe sein.